Cuando no puedo dormir, trato de no forzar el sueño porque solo me pongo más inquieto. A veces leo algo ligero, escucho música relajante o simplemente me levanto a dar una vuelta por la casa. También me ha pasado que entro en alguna plataforma online para distraerme un poco, como
zebet casino, aunque siempre con moderación. Lo importante es no obsesionarse y buscar algo que ayude a calmar la mente sin alterar más el descanso.