| Arwen-Undomiel.com http://www.arwen-undomiel.com/forum/ |
|
| Aký liek by ste odporučili na zlepšenie spánku? http://www.arwen-undomiel.com/forum/viewtopic.php?f=30&t=75709 |
Page 1 of 1 |
| Author: | Haivan [ July 31st, 2024, 1:50 pm ] |
| Post subject: | Re: Aký liek by ste odporučili na zlepšenie spánku? |
Na zlepšenie spánku by som odporučil melatonín. Je to hormón, ktorý pomáha regulovať cirkadiánne rytmy. Veľmi mi pomohol, najmä pri zmene časových pásiem a problémoch so zaspávaním. |
|
| Author: | Milly [ July 31st, 2024, 2:05 pm ] |
| Post subject: | Re: Aký liek by ste odporučili na zlepšenie spánku? |
Melatonín naozaj dobre funguje, ale ako som si všimol, iba v počiatočných fázach, keď máš mierne problémy so zaspávaním. Dnes je široký výber rôznych upokojujúcich alebo aj uspávacích liekov, ktoré môžu urýchliť proces zaspávania, takže hľadaj niečo na http://cenacpa.sk/. Bohužiaľ, ak sa stav dostal do nespavosti, ani melatonín veľmi nepomôže a budeš musieť hľadať vážnejšie lieky, ktoré sú na predpis od lekára. |
|
| Page 1 of 1 | All times are UTC - 5 hours [ DST ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|